我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？他坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。他就是哈佛大学的泰勒•本•沙哈尔博士。塔尔博士被誉为“最受欢迎讲师”和“人生导师”。

学习《幸福课》的过程，将带领我们抽丝剥茧地一步步揭开幸福的奥秘，了解什么是幸福，怎么才能拥有幸福！它不仅仅是传授信息，而且教会我们如何改变行为和思想，最终获得快乐、幸福的人生体验。本课程在不像传统课程那样主要是获得知识，而是要教会我们如何提问，如何反思，如何进行改变，如何付诸行动。因此，本课程的学习不只依赖观看视频、阅读文字材料和记录课堂笔记，而必须结合反思重新审视自身和世界，然后付诸行动以最终实现幸福的生活目标。